活力早晚餐＆雙十連假_2011－Donglee的流金歲月

10/22 活力早餐

1.現煮的黑芝麻糊，早上喝這個很暖胃。
2.自家自製烤土司，酥脆的口感很有咬勁。
3.鹽灑太陽荷包蛋，軟嫩的鹹味蛋汁在口中蔓延。

烤土司肉鬆三明治，因為太好吃了，我最後吃了雙份（掩臉...）

1.另一天的早餐--金黃色的香煎蛋汁土司
有加白糖與幾滴醬油，所以會帶有甜甜鹹鹹的味道。

10/22晚餐
1.最費工費時的苦瓜燉排骨湯
2.香煎味鹹的紅蔥頭肉餅
3.醃菜頭煮魚
4.清脆不膩的炒青菜
5.老少咸宜的花生麵筋

主菜就是紅蔥頭肉餅，很簡單的豬絞肉+紅蔥頭+醃菜頭混合之後
，就是一道令人無法抗拒的美食料理（會忍不住吃太多吃..）

醃菜頭+水煮三魚拼盤，很下飯...

炒青菜的顏色看起來好青翠～


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10/15 晚餐

這次的主菜是九層塔炒蛤蜊（蒜頭切碎，淋上米酒與烏醋各1大匙）
，鮮美香鹹。重點是這盤三人份的蛤蜊成本在菜市場只賣50元。

淋上調味醬後，金黃色的煎豆腐看起來好誘人（菜市場成本價10元）
水煮蕃薯葉後，淋上貴鬆鬆的橄欖油，超養生的啦（菜市場成本價10元）
醃菜頭＋水煮煎魚，也是很下飯的一道配菜。

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這次雙十連假，適逢二姊全家大小都有回來，所以超級熱鬧，
晚上就看著7個小孩、小小孩在家鬧翻天。



昨天和大熊打完球後，晚上去聖洲家串門子，難得阿淵X2和USA
也在場，就大家一起閒話家常....

嗯，感覺都是老頭子的休閒方式啊！

前兩天都在外面陪家人與老友吃好料，結果在聖洲家量到的
體重數據真令我傷心，只能想辦法增加運動量與節食了。

今晚自己煮的晚餐主菜是三姊送的「阿舍乾麵」，配上大陸妹
與雞肉雜，還有一道清蒸「豆鼓仔黃花魚」，希望可以少油少鹽
，吃健康一點。

真的，不能在貪嘴了，嗚嗚.......我的體重 T_T。